這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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  • 供應早餐
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 NBA/關鍵球瑕疵 史密斯:以為會喊暫停

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勇士和騎士連續4年在決賽對決,而在總冠軍賽首戰就爆發出激烈的對抗。雙方一路糾纏到比賽最後時刻,騎士在最後一波進攻中發出處理球的瑕疵,失去最後一擊的機會,也給了勇士在延長賽大爆發的空間,最終騎士便以114比124不敵勇士。

這場比賽一個重要關鍵點出現在第四節最後,當時勇士領先1分,希爾(George Hill)獲得犯規站上罰球線,雖然第一罰命中,但第二罰失手。這時候史密斯(J.R. Smith)抓下進攻籃板,但他卻把球運回中線,沒有出手也沒有喊暫停,也讓比賽時間白白走完。

賽後接受訪問時,總教練泰隆魯(Tyronn Lue)表示,史密斯當時以為球隊處於領先狀態,他認為比賽結束了。

而根據國外媒體捕捉到史密斯當下和詹姆斯對談的口型,史密斯也疑似說了:「我以為我們領先?」不過,史密斯後來接受訪問時卻和泰隆魯的說法不同。

史密斯說:「我知道我們當時是打成平手,我以為我們會叫一次暫停。如果我認為我們是領先的,我就會選擇直接抓住球,等對手來犯規。」

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 青春痘長不停? 可能跟常吃這類食物有關

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時下年輕人愛自拍、愛直播,對於自己的外貌也特別在意,如果有青春痘的煩惱,一定要就醫積極治療,不要隨便亂擠或採用偏方,否則一旦形成「月球表面」,也就是所謂的「痘疤」臉,處理起來更加棘手。

健康Q&A

Q、容易長痤瘡的人,一定要戒除油膩食物嗎?

A、實證醫學並沒有證據發現常吃油膩食物跟痤瘡有絕對關係。不過,臨床觀察發現,常吃高GI(升糖指數)食物會加劇痤瘡的生長。建議患者飲食均衡,若發現吃某種特定食物會誘發痤瘡,或是使痤瘡狀況惡化,就盡量避免食用那種食物,高GI飲食如薯條、麵條、蛋糕、甜點、吐司及全脂牛奶較容易誘發痤瘡。

Q、長痤瘡是不是臉洗得不夠乾淨?

A、不一定。過度洗臉反而會造成皮膚過乾,角質受到破壞,失去保水功能;皮膚過乾時,皮膚會發出警報,通知其他皮膚組織系統,皮脂腺一收到角質缺水的訊息,會一直分泌油脂讓皮膚達到平衡,結果反而愈洗愈油,皮脂腺分泌愈旺盛。

痤瘡患者洗臉一天最多2~3次,使用溫和性洗面乳即可。若不是油性皮膚,一天洗1~2次即可。值得注意的是,有些人擔心洗臉洗不乾淨,使用磨砂膏或電動洗臉機,反而容易讓皮膚角質層受損。

 

 

 

 

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